Prenez soin de votre santé mentale et émotionnelle

Description :
L’intégration dans un nouveau pays peut être source de stress et d’isolement. L’AREAF propose un soutien psychologique et des ressources pour vous aider à maintenir un équilibre émotionnel :

• Consultations psychologiques : Bénéficiez de séances individuelles avec des psychologues francophones et anglophones.
• Groupes de parole : Participez à des sessions d’échange pour partager vos expériences et rencontrer d’autres étudiants.
• Ateliers de gestion du stress : Apprenez des techniques pour gérer le stress des études et de l’intégration.
• Ressources en ligne : Accédez à des guides, podcasts et vidéos sur la santé mentale et le bien-être.
• Activités de détente : Participez à des séances de yoga, méditation ou activités culturelles pour vous ressourcer.

Avantages :

• Soutien confidentiel et bienveillant.
• Accès à des professionnels formés pour comprendre les défis des étudiants internationaux.
• Environnement sécurisé pour exprimer vos préoccupations et recevoir des conseils.

Appel à l’action :
Votre bien-être est une priorité. Contactez-nous pour prendre rendez-vous avec un psychologue ou participer à nos ateliers de bien-être. Nous sommes là pour vous écouter et vous accompagner.